C'est une séance de réparation des structures musculo tendineuses et des divers tissus avant un effort sportif. Il consiste notamment à apporter du sang, à stimuler les muscles utiles dans la performance physique. Le stretching de préparation y est inclus et permet d’éviter certaines blessures (tendinites, entorses...), des pathologies de l’appareil locomoteur de l’animal en l’informant des amplitudes de mouvements qui lui sont disponibles grâce à un stretching bien spécifique à l’échauffement. Celui-ci représente un excellent réveil musculaire!
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